We hadden weer een zomer met hoge temperaturen. En ook in de nazomer is het nog steeds warm. Wat kun je doen om je te beschermen tegen hitte? Hoe voorkom je oververhitting en hittestress?
Volgens het Arbobesluit (artikel 6.1) moeten werkgevers er alles aan doen om gezondheidsklachten te voorkomen als gevolg van extreme temperaturen. Werkgevers en werknemers geven hier zelf een passende invulling aan.
Maatregelen die werkgevers kunnen nemen zijn:
- Zorgen voor geschikte werkkleding
- Warme lucht afvoeren door te ventileren
- De werktijd verkorten en zorgen voor voldoende pauzes
- Eventueel een tropenrooster invoeren als het werk het toelaat
- Zorgen voor gekoelde dranken
- Warmteproducerende apparaten zoveel mogelijk uitschakelen
- Zorgen voor zonwering, waarbij geldt dat buitenzonwering effectiever is dan binnenzonwering
- Platte daken nat maken en houden
Ook medewerkers zelf kunnen maatregelen nemen tegen de hitte:
- Veel drinken, maar géén alcohol
- Zorgen dat je afgekoeld bent voordat je de warmte ingaat
- Deuren naar warme ruimtes zo snel mogelijk sluiten
- Zware lichamelijke inspanning vermijden, verminderen of uitstellen
- Luchtige en droge kleding dragen, het liefst van katoen
- Bij buitenwerk: je voldoende insmeren. Zo kun je beschadiging van de huid voorkomen en het risico op huidkanker verkleinen. Check bij twijfel de zonkracht op de website van het KNMI
Werken op kantoor
Voor werk in kantoren en kleine ruimtes bestaan er algemene richtlijnen om te bepalen of de temperatuur niet te hoog is voor de werkzaamheden die er worden verricht. In de zomer is de ideale binnentemperatuur tussen de 23 en 26˚C.
- Bij binnentemperaturen boven de 26˚C is er sprake van extra lichamelijke belasting en moet er worden nagedacht over maatregelen
- Voor licht fysiek kantoorwerk geldt een maximum van 28˚C
- Voor intensief fysiek werk geldt een maximum van 26˚C, mits er een duidelijk voelbare luchtstroom is. Zonder voelbare luchtstroom mag het niet warmer zijn dan 25˚C
- Voor zeer inspannend werk geldt een maximum van 25˚C, mits er een voelbare luchtstroom is. Anders mag het niet warmer dan 23˚C zijn
Extra aandacht voor kwetsbare groepen
Kwetsbare groepen verdienen bij hitte speciale aandacht. Het gaat bijvoorbeeld om werknemers met een slechte conditie, overgewicht of juist een laag gewicht, hart- en vaatziekten en werknemers die zwanger zijn of geneesmiddelen gebruiken. Werknemers kunnen bij hun bedrijfsarts advies inwinnen over werken in de warmte.
Bron: Arboportaal
